Kalorijų skaičiuoklė

Kaip tai veikia

Skaičiuoklė apskaičiuoja pagrindinių medžiagų apykaitos poreikį (BMR) pagal Mifflin-St Jeor formulę, tuomet pritaiko jūsų aktyvumo lygį (TDEE) ir pasirinktą tikslą — svorio mažinimą, palaikymą ar didinimą. Papildomai pateikiami orientaciniai baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekiai.