Lietuviškas maisto turinio centras — 501 receptai, 155 ingredientai

Ką norite gaminti?

Populiaru: Voveraitės Vyšninis pomidoras Žiedinis kopūstas Žirneliai Ropė Rukola

Šiandienos rekomendacija

Salotos su lašiša

Gaivios salotos su kepta lašiša, avokadu ir garstyčių–medaus padažu. Lengvas receptas per maždaug 25 min., 2 porcijoms.

25 min 420 kcal

Ką turite šaldytuve?

Pridėkite kelis produktus ir iškart pamatysite, ką iš jų galite gaminti.

Šio sezono pasirinkimas

Sezono receptai

Daržovės Cukinija salotose Gaivios cukinijos salotos su feta ir skrudintomis saulėgrąžomis. Greitas, lengvas vasariškas patiekalas, tinkamas kaip garnyras ar… 25 min Lengva 180 kcal Makaronai Spagečiai bolognese Tradicinis, lengvai paruošiamas spagečių bolognese su minkštu maltos mėsos padažu ir šviežiu parmezanu. Tinka 4 porcijoms. 35 min Lengva 600 kcal Ankštiniai Tofu troškinyje Aromatingas, greitai pagaminamas tofu troškinys su daržovėmis; sotus veganiškas variantas, tinkamas visai šeimai. 35 min Lengva 320 kcal Kiti Karštas sumuštinis su sūriu Greitas karštas sumuštinis su sūriu — 2 porcijos, paruošimas ~5 min, kepimas ~8 min. Traškus, sūrus… 13 min Lengva 520 kcal Kiti Agurkų marinavimas Paprastas greitas marinuotų agurkų receptas su acto užpilu — paruošimo laikas trumpas, skonis gaivus, laikyti šaldytuve… 25 min Lengva 10 kcal Žuvis Sumuštinis su lašiša Skrebučiai su rūkytą lašiša, kreminiu sūriu ir krapais — greitas ir elegantiškas užkandis. 15 min Lengva 350 kcal Žuvis Krabų salotos Gaivios krabų salotos su švelniu padažu, traškiais obuoliais ir krapais. Paruošiamos per ~10 minučių, 4 porcijos. 20 min Lengva 220 kcal Sriubos Šaltibarščių receptas Gaivūs vasariški šaltibarščiai su kefyru, virtais burokėliais, agurku ir krapais. 25 min Lengva 200 kcal

Daug ką reikia nuveikti?

Mes pasirūpinsime vakariene.

Ankštiniai 46 receptai Daržovės 142 receptai Desertai 58 receptai Jautiena 28 receptai Kiauliena 23 receptai Kiaušiniai 6 receptai Kiti 72 receptai Makaronai 17 receptai Paukštiena 22 receptai Ryžiai 10 receptai Salotos 13 receptai Sriubos 9 receptai Vištiena 44 receptai Žuvis 54 receptai

Pažinkite produktus

Populiarūs ingredientai

Visi ingredientai

Bolivinė balanda 368 kcal/100g Greipfrutas 32 kcal/100g Morkos 41 kcal/100g Lapinis kopūstas 35 kcal/100g Pienas 61 kcal/100g Baklažanas 25 kcal/100g Sviestas 717 kcal/100g Rauginti kopūstai 19 kcal/100g Cukinija 17 kcal/100g Chia sėklos 486 kcal/100g Kalendra 23 kcal/100g Lęšiai 116 kcal/100g Basmati ryžiai 370 kcal/100g Špinatai 23 kcal/100g Imbieras 80 kcal/100g Migdolai 579 kcal/100g

Mitybos duomenys

Sužinokite kalorijas

Greita ir tiksli mitybos informacija apie šimtus produktų.

Atidaryti skaičiuoklę

Išrūgų baltymai kalorijos 400 kcal/100g Špinatai kalorijos 23 kcal/100g Rukola kalorijos 25 kcal/100g Ruginė duona kalorijos 230 kcal/100g Paprika kalorijos 31 kcal/100g Parmezanas kalorijos 431 kcal/100g Salieras kalorijos 16 kcal/100g Ožkos sūris kalorijos 364 kcal/100g Virtiniai kalorijos 220 kcal/100g Juodosios pupelės kalorijos 132 kcal/100g Pastarnokas kalorijos 75 kcal/100g Persikas kalorijos 39 kcal/100g Banano kalorijos 89 kcal/100g Bananas kalorijos 89 kcal/100g Graikiškos salotos kalorijos 125 kcal/100g Saulėgrąžų sėklos kalorijos 584 kcal/100g

Praktiniai skaičiavimai

Virtuvės įrankiai

Kalorijų skaičiuoklė KMI skaičiuoklė Ingredientų matų keitiklis Recepto porcijų skaičiuoklė

Ką tik pridėta

Naujausi receptai

Ankštiniai Tofu su grybais 27 min Lengva 280 kcal Ryžiai Tofu su ryžiais 40 min Lengva 520 kcal Ankštiniai Tofu su sūriu 35 min Lengva 300 kcal Ankštiniai Tofu troškinyje 35 min Lengva 320 kcal Ankštiniai Tofu keptuvėje 27 min Lengva 360 kcal Ankštiniai Tofu orkaitėje 50 min Lengva 210 kcal Ankštiniai Tofu pomidorų padaže 40 min Lengva 260 kcal Salotos Tofu salotose 25 min Lengva 260 kcal

Iš redakcijos

Straipsniai

Patiekalai iš faršo Idėjos ir patarimai, kaip paruošti skanius ir sultingus patiekalus iš faršo: idėjos, ruošos principai, sezonavimas, kepimo būdai ir laikymo patarimai. Patiekalai keptuvėje Praktiškas idėjų rinkinys patiekalams keptuvėje: technika, ingredientų kombinacijos, patarimai ir nuorodos į susijusius receptus. Greita ir praktiška kolekcija. Patiekalai orkaitėje Praktiškas patiekalų orkaitėje rinkinys: idėjos pagal ingredientus, laiko ir temperatūros patarimai, paruošimo iš anksto gudrybės ir nuorodos į susijusius receptus. Patiekalai su cukinijomis Idėjos ir praktiniai patarimai, kaip panaudoti cukinijas salotoms, sriuboms, apkepams, užkandžiams ir desertams. Patarimai paruošimui, laikymui ir porcijų planavimui. Patiekalai su makaronais Idėjos ir praktiniai patarimai patiekalams su makaronais: kaip rinktis makaronus, kokius padažus ir derinius naudoti, greiti bei šventiniai variantai ir… Patiekalai su ryžiais Idėjų rinkinys patiekalams su ryžiais: praktiniai virimo patarimai, kategorijų pasiūlymai ir nuorodos į receptus, kaip greitai bei maistingai paruošti ryžių… Patiekalai su vištiena Idėjos ir praktiniai patarimai, kaip paruošti skanius ir įvairius patiekalus su vištiena — nuo greitų vakarienių iki lėtai troškintų patiekalų. Patiekalai vaikams Idėjos ir praktiniai patarimai ruošiant patiekalus vaikams: pusryčiai, pietūs, užkandžiai, alergijų alternatyvos, porcija ir savaitės meniu pavyzdys.