Keptos bulvės kalorijos — kalorijos

Pateiktos vertės yra tipinės keptuvėje su aliejumi keptų bulvių maistinės vertės 100 g. Tikslūs skaičiai keisis priklausomai nuo aliejaus kiekio, bulvių rūšies ir kepimo būdo.

Sumažinkite aliejaus kiekį arba kepkite orkaitėje be papildomo riebalo. Taip pat pasirinkite plonesnius ar mažesnius gabalėlius — jie ims mažiau aliejaus.

Virtos bulvės turi mažiau kalorijų 100 g, nes jose lieka daugiau drėgmės ir nesusidaro papildomi riebalai. Keptos bulvės įgauna riebalų iš aliejaus, todėl kalorijų skaičius didėja.