Baltyminis kokteilis kalorijos — kalorijos
100 g; įprasta porcija ~30 g (1 kaušelis)
119 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Baltyminis kokteilis kalorijos | 398 | 78 | 6 | 8 |
| Baltyminis batonėlis kalorijos | 380 | 25 | 12 | 42 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Įprasta 30 g porcijos kalorijų kiekis yra apie 119 kcal (skaičiuota pagal 100 g = 398 kcal). Tiksli vertė priklauso nuo konkretaus produkto ir priedų.
Taip. Skirtingų rūšių baltymų milteliai gali skirtis baltymų, angliavandenių ir riebalų santykiu, todėl ir kalorijų kiekis 100 g gali šiek tiek skirtis. Patikrinkite konkretaus produkto etiketę.
Taip. Pieno, vandens, vaisių ar saldiklių pridėjimas pakeičia bendrą porcijos kalorijų kiekį. Pateikti skaičiai nurodo miltelius be priedų; jei maišote su pienu, įtraukite jo kalorijas.
Galite naudoti vandenį vietoje pieno, rinktis mažiau kaloringus priedus arba sumažinti porcijos dydį. Taip pat verta palyginti produktų etiketes ir pasirinkti mažiau angliavandenių turinčius miltelius.