Kiaulienos kepsnys kalorijos — kalorijos

Pateikta maistinė vertė skirta keptam kiaulienos kepsniui (be džiūvėsėlių ir padažų). Žaliam produkto energinė vertė paprastai būna mažesnė dėl didesnio vandens kiekio.

Tipinė porcijos dydis — apie 150 g kepto kiaulienos kepsnio. Tokiai porcijai atitinka apie 390 kcal (150 g × 260 kcal/100 g).

Nupjaukite matomą riebalą, kepkite orkaitėje arba ant grilio be papildomo aliejaus ir naudokite kepimo popierių ar groteles, kad riebalai nutekėtų.

Pagal pateiktą lentelę druska nurodyta kaip maždaug 0,08 g/100 g — tai atitinka natūralų natrio kiekį. Jei marinatuojate ar sūdyti, druskos kiekis ir druskingumas keisis.