Lavašas kalorijos — kalorijos
300
kcal / 100 g
100 g; vienas plonas lavašas ~60–80 g
300 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Lavašas kalorijos | 300 | 8.5 | 3.5 | 58 |
| Tortilija kalorijos | 300 | 8 | 9 | 46 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Tipiškai 100 g lavašo turi apie 300 kcal. Tiksli vertė priklauso nuo receptūros, aliejaus kiekio ir drėgmės.
Viename ploname lavaše (~60–80 g) yra maždaug 180–240 kcal, priklausomai nuo storio ir gamybos būdo.
Taip. Naminiuose lavašuose gali būti mažiau priedų ir riebalų, o parduotuviniuose kartais būna daugiau druskos arba aliejaus. Visada patikrinkite produkto maistingumo lentelę.
Laikykite lavašą sandariai, kambario temperatūroje arba šaldytuve. Prieš vartojant trumpai pašildykite keptuvėje arba orkaitėje, kad atgautų minkštumą.