Sausainiai kalorijos — kalorijos

Tipiškai apie 495 kcal už 100 g; konkreti vertė priklauso nuo receptūros, riebalų ir cukraus kiekio.

Šokoladiniai ar sviestiniai sausainiai paprastai turi daugiau riebalų ir kalorijų (500–550 kcal/100 g), avižiniai dažnai mažiau cukraus, bet kalorijų kiekis gali būti panašus (450–500 kcal/100 g).

Padauginkite 100 g produkto kalorijų skaičių iš porcijos gramų ir padalykite iš 100 (pvz., 50 g: 495 × 50 / 100 = 247,5 kcal).

Taip — sudedamosios dalys, pridėtiniai priedai ir druska skiriasi tarp gamintojų, todėl visada patikrinkite ant pakuotės nurodytą etikete.