Varškėtukai kalorijos — kalorijos

Pateiktos tipiniams keptiems naminiams varškėtukams, kuriuose yra varškės, miltų, kiaušinio ir riebalų kepimui. Vertės nurodytos 100 g produkto.

Taip. Ne kepti varškėtukai arba variantai su mažiau cukraus, aliejaus ar kituose miltų santykiuose turės kitokias kalorijas ir mitybinę sudėtį.

Įprasta porcija dažnai siekia apie 150 g (maždaug 3 vidutiniai varškėtukai), tai būtų apie 420 kcal pagal pateiktas 100 g vertes.

Patikrinkite konkretaus gamintojo arba recepto maistinės lentelę ant pakuotės arba recepto nurodytus skaičius ir perskaičiuokite pagal porcijos dydį.