Vištienos troškinys kalorijos — kalorijos

Taip. Nurodyta maistinė vertė ir kalorijos yra tipinė 100 g paruošto vištienos troškinio vertė.

Šie duomenys yra skirti paruoštam (virtam/ troškintam) vištienos troškiniui. Žalių produktų maistinė vertė skiriasi.

Įprasta lėkštės porcija apie 350 g atitinka maždaug 420 kcal (remiantis 100 g = 120 kcal).

Naudokite mažiau aliejaus, nuimkite vištienos odą, įmaišykite daugiau daržovių ir ribokite bulvių kiekį — tai sumažins kalorijų tankį.