Bandelė su cinamonu kalorijos — kalorijos

Vienoje įprastoje bandelėje (~80 g) rasite apie 288 kcal, remiantis tipine 100 g verte (≈360 kcal).

Taip. Su glaistu, cukraus glazūra ar riebiu užpildymu kalorijų kiekis padidėja; saldesnės arba gausiai glazūruotos versijos gali siekti apie 400 kcal ir daugiau per 100 g.

Padauginkite 100 g kalorijų vertę iš pasirinktos porcijos masės (gramais) ir padalinkite iš 100. Pavyzdžiui, 120 g bandelė: 360 × 120 / 100 = 432 kcal.