Bulviniai blynai kalorijos — kalorijos
230
kcal / 100 g
100 g; įprasta porcija – apie 200 g (2–3 vidutiniai blynai)
460 kcalDažniausiai užduodami klausimai
100 g naminių bulvinių blynų yra apie 230 kcal. Tikslus kiekis priklauso nuo tešlos sudėties ir kepto riebalų kiekio.
Taip. Parduotuviniai ar fabrikiniai blynai dažnai turi daugiau riebalų ir priedų, todėl gali būti kaloringesni (kartais 260–300 kcal/100 g). Patikrinkite etiketę.
Kepkite orkaitėje arba ant nelimpančios keptuvės su mažiau aliejaus, naudokite purškiamą aliejų, pašalinkite perteklinį riebalą popieriniu rankšluosčiu ir mažinkite miltų kiekį tešloje.