Graikiškos salotos kalorijos — kalorijos
125
kcal / 100 g
100 g; įprastai porcija ~250 g
313 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Graikiškos salotos kalorijos | 125 | 3.5 | 10.5 | 4 |
| Cezario salotos kalorijos | 165 | 6 | 13 | 8 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Per 100 g graikiškų salotų yra apie 125 kcal. Tai tipinė vertė; tikslus kalorijų kiekis priklauso nuo naudojamų ingredientų proporcijų.
Taip. Feta ir alyvuogių aliejus ženkliai didina riebalų ir kalorijų kiekį: didinant fetos arba aliejaus dalį, bendras kalorijų skaičius gerokai auga.
Naudokite mažiau alyvuogių aliejaus, rinkitės liesesnę fetą arba sumažinkite jos kiekį ir padidinkite daržovių – taip sumažinsite bendrą kalorijų kiekį neaukojant skonio.