Kalorijų lentelė — kalorijos

100 g sauso avižinių dribsnių yra apie 389 kcal. Tai tipinė energetinė vertė, nurodoma per 100 g produkto.

40 g – tai dažnai vartojama sauso dribsnių porcija pusryčių košei (maždaug ½ puodelio). Galite reguliuoti kiekį pagal sotumo poreikį.

Padauginkite pateiktą 100 g reikšmę iš porcijos santykio (pvz., 40 g = 0,4). 389 kcal × 0,4 ≈ 156 kcal.

Taip. Nurodytos vertės yra tipinės vidutinės reikšmės. Visada patikrinkite konkretaus gamintojo etiketę, jei norite tikslesnių duomenų.