Kumpis kalorijos — kalorijos

Apytiksliai 100 g virtam arba rūkytam kumpiui suteikia apie 145 kcal. Tikslesnė vertė priklauso nuo riebumo ir gamybos būdo.

Rūkyti kumpiai dažniau būna šiek tiek riebesni ir sūdesni, todėl gali turėti daugiau kalorijų ir druskos. Virtas kumpis paprastai yra liesesnis.

Įprasta porcijos apimtis – apie 50 g (1–2 riekelės). Tokia porcija suteikia maždaug 73 kcal (pusė 100 g vertės).

Taip. Kalakutų kumpis arba liesesnės kumpių rūšys paprastai turi mažiau riebalų ir kalorijų. Rekomenduojame skaityti produkto etiketę dėl riebalų ir druskos kiekių.