Moliūgas kalorijos — kalorijos
26
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją (pvz., 150 g = ~39 kcal)
26 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Taip. Virtas ar keptas moliūgas gali turėti šiek tiek skirtingą energinę vertę 100 g dėl drėgmės pokyčių ir priedų; paprastai verčių intervalas būna arti 26–35 kcal/100 g.
100 g žalių moliūgo turi apie 26 kcal. Jeigu vartojate 150 g porciją, tai sudarys maždaug 39 kcal; 200 g – apie 52 kcal.
Taip. Moliūgų sėklos yra žymiai kaloringesnės nei minkštimas — apie 560 kcal/100 g, nes jose yra daug riebalų.