Ryžių trapučiai kalorijos — kalorijos
100 g; įprasta porcija – 30 g (≈116 kcal). Vienas traputis ~9–10 g (≈35–39 kcal).
116 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Pateikti kiekiai yra tipinė 100 g vertė už paprastus, neskonintus (unsalted) pūstus ryžių trapučius. Komerciniai ar skoninti trapučiai (druska, aliejus, padažai) gali turėti daugiau riebalų, druskos ir kalorijų.
Įprasta porcijai pasirinkome 30 g, tai dažnas namų vartojimo kiekis arba 3–4 trapučiai. 30 g atitinka apie 116 kcal. Vienas traputis sveria apie 9–10 g ir turi ~35–39 kcal.
Ryžių trapučiai gaminami iš ryžių grūdų, kurie pūstami arba suspaudžiami ir termiškai apdorojami. Daugeliu atvejų jie nėra kepti aliejuje, todėl turi mažiau riebalų nei kepti užkandžiai.
Taip — skoninti, sūdyti ar su padažais trapučiai dažnai turi daugiau riebalų ir druskos. Visada vertinkite etiketę, jei norite tikslios maistinės vertės konkrečiam produktui.