Salotos kalorijos — kalorijos
15
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
15 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Salotos kalorijos | 15 | 1.4 | 0.2 | 2.9 |
| Rukola kalorijos | 25 | 2.6 | 0.7 | 3.7 |
| Špinatai kalorijos | 23 | 2.9 | 0.4 | 3.6 |
| Agurkas kalorijos | 15 | 0.7 | 0.1 | 3.6 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Apytiksliai 15 kcal 100 g lapinių salotų. Pagal rūšį ir drėgnumą reikšmės gali svyruoti maždaug 10–20 kcal/100 g.
Taip. Romėniškos, lapinės ir ledų salotos paprastai turi mažai kalorijų (10–20 kcal/100 g). Prieskoninės salotos ar salotų mišiniai su papildiniais gali būti šiek tiek kaloringesni.
Padažai ir priedai ženkliai padidina bendrą kiekį: 1 valgomasis šaukštas majonezo ar riebesnio padažo prideda apie 90–100 kcal, 1 v.š. alyvuogių aliejaus — apie 119 kcal. Lengvesni padažai ar citrinos sultys pridės gerokai mažiau.