Varškės apkepas kalorijos — kalorijos
170
kcal / 100 g
100 g; įprasta porcijos dydis ~200 g (vienas gabalas)
340 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Taip. Kalorijų kiekis priklauso nuo ingredientų (cukraus kiekio, varškės riebumo, pridėtos grietinės ar kiaušinių) ir patiekalo drėgnumo po kepimo.
Naudokite liesesnę varškę, sumažinkite cukraus kiekį arba pakeiskite jį natūraliu saldikliu, rinkitės mažesnio riebumo grietinę arba pašalinkite papildomus riebalus.
Pateikta maistinė vertė yra tipinė 100 g produkto reikšmė. Kalorijos porcijai apskaičiuotos atsižvelgiant į įprastą ~200 g porciją.