Vištienos krūtinėlė kepta kalorijos — kalorijos
165
kcal / 100 g
100 g (įprasta porcija apie 120–150 g)
165 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Kepta vištienos krūtinėlė be odos vidutiniškai turi apie 165 kcal 100 g. Tai tipinė vertė kepant be didelio kiekio aliejaus ar padažų.
Kepant krūtinėlė netenka dalies vandens, todėl kcal ir baltymų kiekis 100 g paruošto produkto būna didesnis nei 100 g žalos. Pvz., žalia krūtinėlė dažniau rodoma apie 110–120 kcal/100 g.
Prieskoniai be riebalų kalorijų reikšmingai nepadidina, tačiau padažai ir keptuvėje naudojamas aliejus gali reikšmingai pakelti kalorijų kiekį. Skaičiuokite papildomus riebalų šaltinius atskirai.