Vištienos sparneliai kalorijos — kalorijos
203
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją (pvz., 3–5 sparneliai ≈ 150–250 g)
203 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Pateikta reikšmė (203 kcal) atitinka neperdirbtus, žalius vištienos sparnelius su oda. Kepant ar ruošdami su marinatais kalorijų kiekis keičiasi.
Įprasta porcija dažnai sudaro 3–5 sparnelius, tai yra maždaug 150–250 g. Galite apskaičiuoti kalorijas pagal pateiktą 100 g vertę.
Kepant giliame riebale ar naudojant daug aliejaus, sparneliai sugers riebalų ir kalorijų padaugės. Kepimas orkaitėje ar grilyje be papildomų riebalų paprastai duoda mažesnį pokytį.
Taip — nurodyta maistinė vertė atitinka sparnelius su oda. Nuėmus odą, riebalų ir kalorijų kiekis sumažės.