Vištienos sriuba kalorijos — kalorijos

Pateikti duomenys atitinka tipinę namų vištienos sriubą — aiškią sultinį su daržovėmis, be makaronų. Maistinė vertė priklauso nuo panaudotos mėsos kiekio, riebalumo, daržovių ir papildomų ingredientų.

Jei laikysite įprastą porciją apie 350 g, energetinė vertė bus maždaug 140 kcal (40 kcal / 100 g × 3,5). Tiksli reikšmė priklauso nuo recepto ir porcijos svorio.

Rinkitės liesesnę vištienos dalį ir nuimkite perteklinį riebalą, mažinkite aliejaus kiekį kepant daržoves, venkite makaronų arba naudokite mažesnį jų kiekį ir kontroliuokite druskos kiekį.