Avinžirniai kalorijos — kalorijos

<p>Pateikta reikšmė (164 kcal/100 g) taikoma virtoms, nusunktoms avinžirniams. Sausi, nevirti avinžirniai turi žymiai daugiau energijos — apie 360–370 kcal/100 g.</p>

<p>Konservuotų avinžirnių maistinė vertė dažnai panaši į virtų, tačiau priklauso nuo užpilo ir druskos kiekio. Visada patikrinkite produkto etiketę dėl tikslių kalorijų ir druskos reikšmių.</p>

<p>Tipiškai virtų avinžirnių 100 g sudėtyje yra apie <strong>8,9 g baltymų</strong> ir <strong>7,6 g skaidulų</strong>.</p>