Cezario salotos kalorijos — kalorijos
165
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
165 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Cezario salotos kalorijos | 165 | 6 | 13 | 8 |
| Graikiškos salotos kalorijos | 125 | 3.5 | 10.5 | 4 |
Dažniausiai užduodami klausimai
250 g porcijoje yra apie 413 kcal (165 kcal/100 g × 2,5). Tikslus skaičius priklauso nuo padažo ir papildomų ingredientų.
Taip — daugiausia kalorijų suteikia padažas (alyvuogių aliejus, majonezas) bei parmezanas ir skrudinti duonos gabalėliai. Pridėjus keptą ar rūkytą vištieną kalorijos taip pat reikšmingai padidėja.
Naudokite mažiau padažo arba pakeiskite dalį aliejaus liesesniu jogurtiniu padažu, sumažinkite sūrio ir duonos traškučių kiekį bei rinkitės vištieną be odos.