Karis kalorijos — kalorijos

Vidutiniškai 100 g paruošto kario turi apie 150 kcal. Tai apytikslė reikšmė, nes konkrečios kalorijos priklauso nuo recepto, ingredientų ir ruošimo būdo.

Taip. Kokosų pienu pagrįsti padažai arba didesnis aliejaus kiekis didina kalorijas; daržovių kariai paprastai mažiau kaloringi nei mėsa arba riebiu padažu gaminami variantai.

Vidutinis druskos kiekis nurodytas apie 0,8 g 100 g produkto. Reali druska priklauso nuo naudojamo kiekio ir, jei naudojate paruoštą produktą, nuo gamintojo.

Pateikti skaičiai taikomi paruoštam kario patiekalui (padažas su mėsa arba daržovėmis). Žalių prieskonių ar miltelių kalorijos skirsis.