Krapai kalorijos — kalorijos
43
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją (pvz., 1 valg. šaukštas smulkintų krapų ≈ 3 g).
43 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Krapai kalorijos | 43 | 3.5 | 1.1 | 7 |
| Petražolės kalorijos | 36 | 2.97 | 0.79 | 6.33 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Švieži krapai turi apie 43 kcal 100 g. Kadangi krapai paprastai vartojami mažais kiekiais, vienos įprastos porcijos kalorijų kiekis būna labai mažas.
Taip. Džiovinti krapai yra koncentruotesni — dėl drėgmės nuostolio kalorijų ir maistinių medžiagų kiekis 100 g būna gerokai didesnis nei šviežių krapų.
Laikykite krapus šaldytuve drėgname rankšluosčio įvyniote arba stovinčiame inde su šiek tiek vandens. Naudokite per kelias dienas; galite ir užšaldyti ar džiovinti ilgesniam laikymui.