Miltai kalorijos — kalorijos
364
kcal / 100 g
100 g (apie 2 puodeliai miltų)
364 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Miltai kalorijos | 364 | 10.3 | 1 | 76.3 |
| Ruginiai miltai kalorijos | 335 | 9 | 1.7 | 73.9 |
Dažniausiai užduodami klausimai
100 g kvietinių miltų (universalūs) turi apie 364 kcal. Tai tipinė vertė žaliems miltams.
Per 100 g yra apie 10,3 g baltymų ir 2,7 g skaidulų. Visagrūdžiuose miltuose baltymų ir skaidulų kiekis paprastai didesnis.
Nurodomos kalorijos yra žaliems miltams. Kepant ar verdant bendra energinė vertė iš esmės nesikeičia, bet pasikeičia produkto masė ir tūris, tad skaičiuokite pagal galutinį suvartotą svorį.
Vienas standartinis 250 ml puodelis miltų sveria maždaug 120–125 g. Apie 100 g atitinka ~0,8 puodelio.