Ruginiai miltai kalorijos — kalorijos
335
kcal / 100 g
100 g; įprasta porcijos alternatyva — 30 g (mažai gardinantį kepinį arba blynus)
335 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Ruginiai miltai kalorijos | 335 | 9 | 1.7 | 73.9 |
| Kvietiniai miltai kalorijos | 364 | 10.3 | 1.5 | 76.3 |
Dažniausiai užduodami klausimai
100 g ruginių miltų sudaro apie 335 kcal. Ši vertė atitinka įprastus nerafinuotų rugių miltų duomenis.
Galite dalinai keisti kvietinius miltus ruginiais, tačiau kepinių tekstūra ir pakilimas kinta. Dažniausiai rekomenduojama pradėti nuo 25–50 % pakeitimo ir prireikus pridėti daugiau skysčio.
Laikykite ruginius miltus vėsioje, sausoje vietoje sandariame inde. Atidarius geriausia suvartoti per kelis mėnesius; šaldymas prailgina tinkamumą.