Nektarinas kalorijos — kalorijos
44
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
44 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Nektarinas kalorijos | 44 | 1.1 | 0.3 | 10.6 |
| Obuoliai kalorijos | 52 | 0.3 | 0.2 | 14 |
| Kriaušė kalorijos | 57 | 0.4 | 0.1 | 15.2 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip — maistinė vertė ir kalorijų kiekis (44 kcal) nurodyti 100 g žalių, neapdorotų nektarinų.
Vidutinis nektarinas sveria apie 150 g, tad tokio vaisiaus energinė vertė sudaro maždaug 66 kcal (150 g × 44 kcal/100 g).
Terminis apdorojimas ir džiovinimas koncentraciją pakeičia: džiovinti vaisiai turi gerokai daugiau kalorijų tūrio vienetui dėl drėgmės netekimo, o kepimo metu gali keistis tekstūra ir skonio intensyvumas, bet pagrindinės maistinės medžiagos išlieka panašios.
Nektarinai natūraliai beveik neturi natrio, todėl maistinėje lentelėje druska nurodyta 0 g 100 g produkto.