Plovas kalorijos — kalorijos
220
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
220 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Plovas kalorijos | 220 | 6 | 9 | 28 |
| Ryžiai kalorijos | 130 | 2.4 | 0.3 | 28 |
| Kuskusas kalorijos | 376 | 12.8 | 0.6 | 77.4 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Tipiškai apie 220 kcal 100 g. Kalorijų kiekis priklauso nuo naudojamos mėsos, aliejaus kiekio ir kitų ingredientų.
Visos maistinės vertės nurodytos 100 g. Jei norite apskaičiuoti įprastą porciją (pvz., 300 g), padauginkite reikšmes iš porcijų skaičiaus.
Sumažinkite aliejaus kiekį, rinkitės liesesnę mėsą (pvz., vištieną), didinkite daržovių dalį ir kontroliuokite ryžių kiekį porcijoje.