Žemės riešutai kalorijos — kalorijos
567
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją (pvz., 30 g riešutų)
567 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Žemės riešutai kalorijos | 567 | 25.8 | 49.24 | 16.13 |
| Žemės riešutų sviestas kalorijos | 588 | 25 | 50 | 20 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip. 100 g žemės riešutų turi apie 567 kcal. Tipinė 30 g porcija sudaro maždaug 170 kcal, todėl atkreipkite dėmesį į porcijų dydį.
Pagrindinės kalorijos ir riebalų kiekis yra panašus, tačiau sūdytuose riešutuose yra daugiau druskos, o saldintuose ar glazūruotuose – daugiau cukraus ir kalorijų.
Žemės riešutai yra geras augalinės kilmės baltymų šaltinis – apie 25,8 g baltymų 100 g produkto.
Laikykite hermetiškai uždarytame inde vėsioje ir sausoje vietoje. Šaldymas prailgina galiojimą ir padeda išsaugoti skonį.