Braškės kalorijos — kalorijos
32
kcal / 100 g
100 g (apie 8–10 vidutinių braškių)
32 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Viena vidutinė braškė (apie 12–15 g) turi maždaug 4 kcal. Tikslus kiekis priklauso nuo dydžio ir vandens kiekio.
100 g braškių yra apie 4,9 g natūralaus cukraus. Tai priklauso nuo prinokimo laipsnio, tačiau braškės paprastai nėra labai saldžios.
Laikykite braškes šaldytuve neuždarytame inde arba vėdinamoje dėžutėje, nenuskalaukite iki pat vartojimo ir sunaudokite per 1–3 dienas.
Braškės yra geras vitamino C šaltinis ir suteikia skaidulų bei antioksidantų. Jos taip pat turi mažai riebalų ir nedaug kalorijų.