Burrito kalorijos — kalorijos

Tipinė vertė: 100 g — apie 285 kcal; įprasta 300 g porcija — apie 855 kcal. Tikslus kiekis priklauso nuo tortilijos, mėsos, sūrio, ryžių, pupelių ir padažų kiekio.

Rinkitės liesesnę mėsą arba pupeles, sumažinkite sūrio ir riebų padažų kiekį, įdėkite daugiau daržovių ir naudokite mažesnę ar pilno grūdo tortiliją.

Taip. Restoranuose bei prekinėse versijose dažnai būna didesnės porcijos ir daugiau riebalų bei druskos. Namie galite kontroliuoti ingredientus ir porcijos dydį.

Nurodyta maistinė vertė atitinka tipišką burrito su mėsa, ryžiais, pupelėmis ir sūriu. Vegetariški, veganiški ar prekiniai variantai gali reikšmingai skirtis.