Jautiena kalorijos — kalorijos
250
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
250 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Jautiena kalorijos | 250 | 26 | 17 | 0 |
| Kiauliena kalorijos | 242 | 27 | 14 | 0 |
| Aviena kalorijos | 294 | 25.6 | 21.2 | 0 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Tipinė žalia (neapdorota) jautiena turi apie 250 kcal 100 g. Konkrečius skaičius lemia mėsos pjūvis ir riebalų kiekis.
Taip. Kepant ar troškinant jautiena praranda vandenį, todėl 100 g paruoštos mėsos paprastai turi daugiau kalorijų nei 100 g žaliavos. Galutinį kiekį lemia gamybos būdas ir priedai.
Jautiena praktiškai neturi angliavandenių ir skaidulų — abiejų kiekis dažniausiai nurodomas kaip 0 g 100 g produkto.
Dažniausia namų porcija prieš gaminimą yra 150–200 g žalios mėsos (atitinka apie 375–500 kcal žaliai, priklausomai nuo riebalų kiekio). Jei norite, galite nurodyti konkretų porcijos dydį pagal receptą.