Kepta lašiša kalorijos — kalorijos
206
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
206 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Kepta lašiša kalorijos | 206 | 22.1 | 12.4 | 0 |
| Rūkyta lašiša kalorijos | 117 | 18.4 | 4.3 | 0 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Per 100 g keptos (keptuvėje ar orkaitėje) lašišos yra apie 206 kcal. Tikslios vertės priklauso nuo rūšies (auga ar laukinė), riebalų kiekio ir paruošimo būdo.
Per 100 g kepta lašiša dažnai turi daugiau kalorijų nei žalia dėl vandens netekimo kepimo metu, todėl kalorijų koncentracija didėja. Tačiau bendras kalorijų kiekis priklauso nuo pradinio gabalo masės ir riebalų kiekio.
Rūkytos lašišos kalorijų kiekis 100 g dažnai būna panašus į keptos, tačiau rūkyta paprastai turi daugiau druskos. Rūkymo procesas taip pat gali pakeisti vandens kiekį ir skonį, bet baltymų ir riebalų santykis išlieka panašus.