Kopūstas kalorijos — kalorijos
25
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
25 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Kopūstas kalorijos | 25 | 1.3 | 0.1 | 5.8 |
| Rauginti kopūstai kalorijos | 19 | 1 | 0.1 | 4.3 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Pateikti duomenys atitinka žalią (neapdorotą) kopūstą. Virtas ar keptas kopūstas gali turėti šiek tiek kitokį kaloringumą ir makroelementų kiekį dėl vandens praradimo arba riebalų naudojimo ruošimo metu.
Padauginkite kalorijas 100 g verte iš porcijos gramų ir padalinkite iš 100: (25 kcal × 150 g) ÷ 100 = 37,5 kcal. Apvalinkite pagal poreikį.
Ne. Raugintas kopūstas paprastai turi žymiai daugiau druskos dėl sūdymo proceso. Jei skaičiuojate druskos kiekį, naudokite rauginto produkto specifinius duomenis.
Laikykite pritvertą kopūsto galvą šaldytuve, suvyniotą į maistinę plėvelę arba įdėtą į sandarų indą. Taip kopūstas išliks šviežias kelias dienas.