Olivjė salotos kalorijos — kalorijos
250
kcal / 100 g
100 g; įprasta porcija — 150 g (priklausomai nuo majonezo kiekio gali būti 100–200 g).
375 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Olivjė salotos kalorijos | 250 | 3.5 | 20 | 7 |
| Majonezas kalorijos | 680 | 1.5 | 75 | 1.6 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Vidutiniškai apie 250 kcal 100 g. Tiksli vertė priklauso nuo naudojamo majonezo ir mėsos ar dešros kiekio.
Pagrindinis kalorijų šaltinis yra majonezas ir riebi mėsa arba dešra. Bulvės, kiaušiniai ir daržovės prisideda mažiau.
Galite naudoti mažiau majonezo arba lengvesnį padažą (pvz., jogurtą), didinti daržovių kiekį ir rinktis mažiau riebų mėsos produktą.
Kalorijas porcijai apskaičiuosite dauginant 100 g vertę iš porcijos santykio: pvz., 150 g = 250 kcal × 1,5 = 375 kcal.