Raudonasis kopūstas kalorijos — kalorijos
31
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
31 kcalDažniausiai užduodami klausimai
Pateikta vertė (31 kcal) yra tipinė 100 g žalias raudonasis kopūstas. Virto ar rauginto produkto maistinė vertė gali skirtis.
Virimo metu kopūste dalis vandens išgaruoja, todėl 100 g virtų kopūstų kalorijų tankis gali šiek tiek didėti. Tačiau bendras energijos kiekis priklauso nuo porcijos svorio ir priedų, kuriuos pridedate.
Raugintas kopūstas paprastai turi panašią arba nežymiai mažesnę energinę vertę 100 g, tačiau gali turėti daugiau natrio. Rekomenduojame atkreipti dėmesį į sudėtį ir porcijos dydį.