Tunas kalorijos — kalorijos
116
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
116 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Tunas kalorijos | 116 | 26 | 0.8 | 0 |
| Lašiša kalorijos | 208 | 20.4 | 13.4 | 0 |
| Skumbrė kalorijos | 205 | 18.6 | 13.9 | 0 |
Dažniausiai užduodami klausimai
<p>100 g konservuoto tuno vandenyje (nusausinto) turi apie <strong>116 kcal</strong>. Jei tunas konservuotas aliejuje arba keptas, kalorijų kiekis būna gerokai didesnis.</p>
<p>Taip. 100 g tuno turi apie <strong>26 g</strong> baltymų, todėl tai liesas baltymų šaltinis, tinkantis ruošiant įvairius patiekalus.</p>
<p>Šviežias tunas skiriasi priklausomai nuo rūšies ir riebalų kiekio. Konservuotas tunas vandenyje paprastai turi mažiau riebalų ir kalorijų, o konservuotas aliejuje — žymiai daugiau.</p>