Lašiša kalorijos — kalorijos
208
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
208 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Lašiša kalorijos | 208 | 20.4 | 13.4 | 0 |
| Tunas kalorijos | 116 | 26 | 0.8 | 0 |
| Skumbrė kalorijos | 205 | 18.6 | 13.9 | 0 |
| Upėtakis kalorijos | 148 | 19.8 | 6.6 | 0 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Pateiktos maistinės vertės yra tipinės 100 g neapdorotos (žalios) lašišos. Virta, kepta ar rūkytos lašišos porcija gali turėti kitokį kalorijų ir druskos kiekį dėl drėgmės praradimo ar apdorojimo.
Rūkytos lašišos maistinė vertė priklauso nuo rūkymo būdo ir druskos kiekio; šaltai rūkytos lašišos tipinė vertė yra apie 117 kcal/100 g, tačiau konkrečios prekės gali skirtis.
Dažnai naudojama porcijos dydis yra 100 g; įprastai šeimininkaujant ar restorane porcijos gali svyruoti nuo 100 iki 150 g, priklausomai nuo patiekalo tipo.