Kiaulienos guliašas
Sotus kiaulienos guliašas su daržovėmis ir bulvėmis — paprasta bei gardu.
Ingredientai
- 800 g kiaulienos mentė (kubeliais)
- 2 vnt vidutinio dydžio svogūnai (smulkiai supjaustyti)
- 2 vsk augalinio aliejaus
- 2 vsk saldi paprikos miltelių
- 1 vsk rūkyto paprikos miltelių (nebūtina)
- 2 vsk koncentruotų pomidorų pastos
- 1 vnt raudonoji paprikа (supjaustyta juostelėmis)
- 1 vnt didelis morka (supjaustyta)
- 600 g bulvių (perpjautų arba kubeliais)
- 2 skiltelės česnako (sutraiškytos)
- 600 ml karšto jautienos arba daržovių sultinio
- 1 vnt lauro lapas
- 1 tšk kumino (jei turite) arba kmynų (pasirinktinai)
- 1.5 tšk druskos (reguliuokite pagal skonį)
- 0.5 tšk šviežiai maltų juodųjų pipirų
- 2 vš smulkintų šviežių petražolių (patiekliui)
Gaminimo eiga
-
1
Paruoškite daržoves ir mėsą
Supjaustykite kiaulieną maždaug 2–3 cm kubeliais. Svogūnus, morką, papriką ir bulves supjaustykite norimo dydžio gabalėliais. Sutraiškytą česnaką laikykite šalia — reikės vėliau. Paruošimas užims apie 20 minučių.
-
2
Apkepkite mėsą
Įkaitinkite didelį puodą arba platų keptuvę su 1 valg. šaukštu aliejaus. Porcijomis apkeptkite mėsos gabalėlius, kad įgautų aukso rudumo plutą (kiekviena partiją apie 3–4 minutes). Išimkite mėsą ir padėkite į lėkštę.
-
3
Svogūnai ir daržovės
Į tą patį puodą įpilkite likusį aliejų. Sudėkite svogūnus ir kepkite 4–5 minutes, kol suminkštės. Įdėkite morką ir papriką, kepkite dar 3–4 minutes. Sudėkite česnaką ir maišykite 30–40 sekundžių.
-
4
Prieskoniai ir pomidorų pasta
Sumaišykite saldžius ir (jei naudojate) rūkyto paprikos miltelius su daržovėmis, suberkite pomidorų pastą ir kepkite 1 minutę, kad prieskoniai atskleistų aromatą. Svarbu — nedeginkite paprikos miltelių, kad netaptų karti.
-
5
Sudėkite mėsą, bulves ir sultinį
Grąžinkite apkeptą mėsą į puodą, suberkite bulves, įdėkite lauro lapą ir įpilkite sultinio tiek, kad apsemtų turinį (apie 600 ml). Pagardinkite kmynais, druska ir pipirais. Užvirkite.
-
6
Troškinimas
Sumažinkite ugnį iki vidutinio–mažo ir troškinkite uždengus 25–30 minučių, kol mėsa taps minkšta, o bulvės išvirs. Kartkartėmis pamaišykite; jei padažas per skystas, nuimkite dangtį ir pavirinkite 5–10 minučių.
-
7
Baigiamieji darbai ir patiekimas
Išimkite lauro lapą, paragaukite ir, jei reikia, pakoreguokite druską bei pipirus. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis ir patiekite karštą.
Patarimai
- Apkepkite mėsą porcijomis — taip ji gražiau apskrus, o padažas nebus prislėgtas pertekliniu skysčiu.
- Kai maišote su paprikos milteliais, trumpai juos pakepinkite su daržovėmis, kad išlaisvėtų aromatas, bet neuždegtumėte.
- Jeigu norite tirštesnio padažo, 1 valgomą šaukštą miltų ištirpinkite 2 v.š. šalto vandens ir įmaišykite likus 5–10 min. virimo.
Variacijos
Su dešra
Paskutinėse troškinimo 10 minučių pridėkite rūkytos dešros griežinėlių — padažas įgis papildomo skonio ir rūkytumo.
Azijietiška natelka
Pakeiskite dalį pomidorų pastos sojos padažu ir pridėkite šiek tiek čili, kad gautumėte pikantiškesnį variantą.
Laikymo informacija
Laikyti šaldytuve sandariame inde iki 3 dienų. Galima užšaldyti iki 3 mėn.; atitirpinkite ir pakaitinkite ant silpnos ugnies. Prieš šildant maišykite, kad padažas tolygiai įšilktų.
| Baltymai | 45 g |
|---|---|
| Riebalai | 28 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Skaidula | 5 g |
| Druska | 1.2 g |
Dažniausiai užduodami klausimai
Tinka, tačiau liesesnė mėsa gali būti mažiau sultinga. Rekomenduojama naudoti mentę ar kitą su šiek tiek riebalų, kad gautumėte minkštesnį troškinį.
Taip — vietoje bulvių tinka patiekti su ryžiais, kuskusu ar duona. Jei bulvių nedėsite troškiniui, sumažinkite sultinio kiekį.
Nepilkite paprikos miltelių tiesiai į labai karštą riebalą ir trumpai juos pakepinkite su daržovėmis tik 30–60 sekundžių, kad neišsivystytų kartumas.
Taip — troškinimo laikas gali būti pratęstas, tačiau sumažinkite ugnį iki silpnos ir patikrinkite skysčio kiekį, kad neperdžiūtų.