Guliašas
Tradiciškai troškintas jautienos guliašas su paprika ir pomidorų pastą. Paprastas, sotus receptas šeimos vakarienei.
Ingredientai
- 800 g jautienos (guliašui), supjaustytos apie 2–3 cm gabalėliais
- 2 vnt. vidutiniai svogūnai, smulkiai supjaustyti
- 2 skiltelės česnako skiltelės, susmulkintos
- 2 v.š. aliejaus arba gyvulinio riebalo kepimui
- 1 v.š. miltų (mėsai apvolioti, kad padažas storėtų)
- 2 v.š. saldžiųjų paprikos miltelių
- 1 a.š. malto kmynų arba trupinta kmyno sėkla
- 1 v.š. pomidorų pastos
- 500 ml jautienos arba daržovių sultinio
- 400 g bulvių, nuluptų ir perpjautų stambiais gabalais
- 1 vnt. lauro lapas
- 1 a.š. druskos (arba pagal skonį)
- 1/2 a.š. šviežiai maltų juodųjų pipirų
Gaminimo eiga
-
1
Paruošimas
Supjaustykite jautieną 2–3 cm gabalėliais, svogūnus smulkiai pjaustykite, česnaką susmulkinkite, bulves nulupkite ir perpjaukite stambiai.
-
2
Pirmas apkepimas
Įkaitinkite didelę keptuvę arba puodą su storu dugnu su 2 v.š. aliejaus. Mėsos gabalėlius lengvai apvoliokite miltuose ir kepkite didelėje kaitroje po kelias minutes iš kiekvienos pusės, kol apskrus. Iškeiskite mėsą į lėkštę.
-
3
Svogūnų ir prieskonių paruošimas
Toje pačioje keptuvėje sumažinkite kaitrą iki vidutinės ir kepkite svogūnus apie 8–10 min., kol suminkštės ir pradės ruduoti. Įdėkite česnaką, kmynus ir saldžią papriką, maišykite apie 1 min., kad prieskoniai atrašktų.
-
4
Sujungimas su sultiniu
Įmaišykite pomidorų pastą, trumpai pakepinkite, tada sugrąžinkite mėsą į puodą. Supilkite sultinį, įdėkite lauro lapą, užvirinkite. Pagardinkite druska ir pipirais.
-
5
Troškinimas
Uždenkite puodą ir sumažinkite kaitrą iki silpnos. Troškinkite apie 1,5–2 valandas arba kol mėsa bus labai minkšta. Kartais pamaišykite ir, prireikus, įpilkite šiek tiek vandens.
-
6
Bulvių įdėjimas
Maždaug prieš 30 min. iki troškinimo pabaigos įdėkite bulvių gabalėlius ir tęskite troškinimą, kol bulvės bus minkštos.
-
7
Pabaiga ir patiekimas
Išimkite lauro lapą, patikrinkite skonį ir, jei reikia, pagardinkite druska ar pipirais. Patiekite karštą guliašą su duonos skrebučiais arba kaip pagrindinį patiekalą.
Patarimai
- Jei norite tirštesnio padažo, prieš pabaigą užvirkite atidengtą keptuvę 5–10 min., kad šiek tiek išgaruotų skystis.
- Guliašą galite ruošti didelėje puodo porcijoje ir dalį užšaldyti – skoniai tik pagerės per nakvynę.
- Papildomam aromatui prie patiekimo pridėkite šviežių petražolių arba trupučio acto, kad subalansuotumėte skonį.
Variacijos
Aštrus guliašas
Pridėkite 1 a.š. aštrios paprikos miltelių arba šiek tiek čili, kad guliašas būtų aštresnis.
Su morkomis ir salierais
Prie svogūnų pakepkite 1–2 smulkintas morkas ir 1 stiebelį saliero – patiekalas bus dar sodresnis ir daržoviškesnis.
Laikymo informacija
Laikykite sandariame inde šaldytuve iki 3 dienų. Ilgesniam saugojimui porcijomis užšaldykite iki 2 mėnesių.
| Baltymai | 40 g |
|---|---|
| Riebalai | 28 g |
| Angliavandeniai | 36 g |
| Skaidula | 5 g |
| Druska | 1.3 g |
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip, galima, tačiau kepimo ir troškinimo laikas keisis: vištienai reikės gerokai mažiau laiko, kiaulienai – priklausomai nuo gabalėlių dydžio.
Galima. Jei dedate makaronus arba ryžius, juos verčiau virkite atskirai ir patiekite kartu su guliašu, kad nesugadintumėte padažo struktūros.
Išbandykite tirštinimą miltų ir vandens mišiniu arba dar kelias minutes virkite atidengtą, kad dalis skysčio išgaruotų.
Taip. Perkelkite apkepintą mėsą ir pakepintus svogūnus į lėto virimo indą, užpilkite sultiniu ir troškinkite 6–8 val. žemoje režime.