Česnakas kalorijos — kalorijos
149
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją (viena skiltelė ~3 g)
149 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Česnakas kalorijos | 149 | 6.36 | 0.5 | 33.06 |
| Svogūnas kalorijos | 40 | 1.1 | 0.1 | 9.3 |
| Imbieras kalorijos | 80 | 1.82 | 0.75 | 17.77 |
| Poras kalorijos | 61 | 1.5 | 0.3 | 14.15 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Taip. Terminis apdorojimas pakeičia drėgmės kiekį ir gali šiek tiek pakeisti 100 g energinę vertę. Jei česnaką kepinate ar mėginate su aliejumi, bendras patiekalo kalorijų kiekis padidėja.
Natūraliai česnakas turi labai mažai natūralaus natrio, todėl druska 100 g yra praktiškai nereikšminga. Patiekalų druskingumą lemia pridėta druska gaminant.
Vidutinė skiltelė sveria apie 3 g, tad viena skiltelė suteikia apie 4–5 kcal (pagal 100 g—149 kcal).