Migdolai kalorijos — kalorijos
579
kcal / 100 g
100 g; įprasta sauja — apie 30 g (riešutų sauja namuose).
174 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Migdolai kalorijos | 579 | 21.15 | 49.93 | 21.55 |
| Graikiniai riešutai kalorijos | 654 | 15.2 | 65.2 | 13.7 |
| Lazdyno riešutai kalorijos | 628 | 14.95 | 60.75 | 16.7 |
| Pistacijos kalorijos | 562 | 20.6 | 45.8 | 27.5 |
Dažniausiai užduodami klausimai
100 g žalių migdolų turi apie 579 kcal. Tai tipinė vertė, naudojama maisto informacijoje.
Skrudinimas be papildomo aliejaus kalorijų reikšmingai nekeičia. Skrudinant su aliejumi ar pridedant druskos gali padidėti riebalų ir druskos kiekis bei šiek tiek padidėti kalorijų vertė.
Įprasta sauja migdolų (apie 30 g) turi maždaug 174 kcal.