Spanguolės kalorijos — kalorijos
46
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
46 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Spanguolės kalorijos | 46 | 0.4 | 0.1 | 12.2 |
| Avietės kalorijos | 52 | 1.2 | 0.7 | 11.9 |
| Serbentai kalorijos | 63 | 1.4 | 0.4 | 15.4 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Apie 46 kcal 100 g šviežių (neperdirbtų) spanguolių. Vertės gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo veislės ir prinokimo laipsnio.
Ne. Pateikti duomenys taikomi šviežioms spanguolėms. Džiovintos arba cukrumi apdorotos spanguolės turi žymiai daugiau kalorijų ir cukrų.
100 g spanguolių yra apie 4,6 g skaidulų. Tikslus kiekis gali skirtis priklausomai nuo produkto.