Pastarnokas kalorijos — kalorijos
75
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
75 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Pastarnokas kalorijos | 75 | 1.2 | 0.3 | 18 |
| Bulvės kalorijos | 77 | 2 | 0.1 | 17.5 |
| Petražolės kalorijos | 36 | 2.97 | 0.79 | 6.33 |
Dažniausiai užduodami klausimai
100 g žalių pastarnokų turi apie 75 kcal.
Taip — kalorijų kiekis 100 g gali keistis: virtas pastarnokas dažnai turi mažiau kcal 100 g nei žalias dėl vandens įsisavinimo ir galimo maistinių medžiagų nuostolio.
Taip — pastarnoke yra apie 4,9 g skaidulų 100 g, todėl jis prisideda prie dienos skaidulų normos.
Kepkite, troškinkite arba tarkuokite ir darykite sriubas; taip išgausite įvairius skonius ir tekstūras.