Juodosios pupelės kalorijos — kalorijos
132
kcal / 100 g
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
132 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Juodosios pupelės kalorijos | 132 | 8.9 | 0.5 | 23.7 |
| Raudonosios pupelės kalorijos | 127 | 8.7 | 0.5 | 22.8 |
| Baltosios pupelės kalorijos | 127 | 7.7 | 0.5 | 22.8 |
| Lęšiai kalorijos | 116 | 9 | 0.4 | 20.1 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Pateiktos reikšmės atitinka virtas (virti, nuvarvinti, be pridėtos druskos) juodąsias pupeles. Sausų (nevirtų) pupelių kalorijų koncentracija yra gerokai didesnė — apie 340 kcal/100 g.
Virimas prideda vandenį ir sumažina kalorijų kiekį 100 g porcijoje dėl tūrio padidėjimo. Jei gaminate su riebalais ar padažu, bendras kalorijų kiekis didės.
Druska nurodyta kaip 0.01 g — tai atitinka virtų juodųjų pupelių be papildomo druskos kiekio. Priklausomai nuo ruošimo, įdėta druska gali reikšmingai padidinti natūralią vertę.