Rozmarinas kalorijos — kalorijos
100 g; prireikus pridėti įprastą porciją
131 kcalPalyginimo lentelė
| Produktas | Kcal/100g | Baltymai | Riebalai | Angl. |
|---|---|---|---|---|
| Rozmarinas kalorijos | 131 | 3.3 | 5.9 | 20.7 |
| Bazilikas kalorijos | 23 | 3.15 | 0.64 | 2.65 |
| Petražolės kalorijos | 36 | 2.97 | 0.79 | 6.33 |
Dažniausiai užduodami klausimai
Šviežas rozmarinas nėra labai kaloringas: 100 g turi apie 131 kcal. Įprastomis porcijomis (pvz., šakelėmis ar arbatiniu šaukšteliu) kalorijų yra labai mažai.
1 arbatinis šaukštelis šviežio smulkinto rozmarino (maždaug 1 g) turi apie 1–2 kcal; džiovintas prieskonis viename grame bus šiek tiek kaloringesnis.
Pats rozmarinas paruošus beveik nekeičia kalorijų kiekio. Tačiau jei jį kepinate ar troškinate su aliejumi ar riebalais, bendras patiekalo energetsinis kiekis didėja.
Pateikti maistiniai duomenys yra tipiniai šviežiam rozmarinui (100 g). Džiovintas rozmarinas turi žymiai daugiau kalorijų ir maistinių medžiagų 100 g dėl sumažėjusio vandens kiekio.
Laikykite šviežią rozmariną šaldytuve, suvyniotą į drėgną popierinį rankšluostį arba užšaldykite šakelėmis ar aliejuje. Taip ilgiau išsaugosite aromatą ir skonį.