Kepti burokėliai
Traškiai kepti burokėliai su alyvuogių aliejumi ir balzamiko atspalviu — paprastas garnyras arba šiltų salotų pagrindas.
Ingredientai
- 800 g burokėlių (apie 4 vidutiniai)
- 2 v. š. alyvuogių aliejaus
- 1 tsk. jūros druskos
- 1/2 tšk. šviežiai malto juodųjų pipirų
- 1 v. š. balzamiko acto (pabaigai, nebūtina)
- 1 v. š. smulkintų šviežių čiobrelių arba petražolių
Gaminimo eiga
-
1
Įkaitinkite orkaitę
Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C (karštas oras). Paruoškite didelę kepimo skardą, išklotą kepimo popieriumi.
-
2
Paruoškite burokėlius
Gerai nuplaukite burokėlius, nulupkite odelę ir supjaustykite į vienodo dydžio ketvirčius arba 2–3 cm storio riekeles, kad keptų vienodai.
-
3
Pagardinkite ir paskleiskite
Sudėkite supjaustytus burokėlius į dubenį, įpilkite alyvuogių aliejaus, pabarstykite druska ir pipirais, gerai išmaišykite. Išdėliokite vienu sluoksniu ant skardos, kad gabalėliai neliptų vienas prie kito.
-
4
Kepkite
Kepkite 40–45 minutes, kol burokėliai suminkštės ir pakraščiai pradės karamelizuotis. Po 20–25 minučių apverskite gabalėlius, kad apskrustų tolygiai.
-
5
Pabaiga ir patiekimas
Išimkite iš orkaitės, užlašinkite balzamiko acto ir pabarstykite šviežiomis žolelėmis. Palikite 5 minutes pastovėti, kad skoniai susilietų. Patiekite karštus arba kambario temperatūros.
Patarimai
- Jei norite intensyvesnio saldumo, prieš kepimą aptepkite burokėlius trupučiu medaus arba rauginto sirupo.
- Kepkite vienu sluoksniu — perpildyta skarda leis burokėliams garuoti, o ne kepti.
- Norėdami mažiau nešvaros, burokėlius galite kepti neluptus ir nulupti po kepimo, kai oda lengvai nusilupa.
Variacijos
Su fetos trupiniais ir graikiniais riešutais
Pabaigoje pabarstykite trupiniais fetos sūriu ir skrudintais graikiniais riešutais — gausite sotų ir tekstūriškai įdomų patiekalą.
Medus ir kardamonas
Prieš kepdami paviršių lengvai apšlakstykite medumi ir pabarstykite malto kardamono — gausite švelniai prieskoninį poskonį.
Laikymo informacija
Laikykite šaldytuve sandariame inde iki 3–4 dienų. Šiltai atšildykite orkaitėje arba šiek tiek pašildykite keptuvėje iki patiekimo.
| Baltymai | 2 g |
|---|---|
| Riebalai | 4 g |
| Angliavandeniai | 20 g |
| Skaidula | 4 g |
| Druska | 0.2 g |
Dažniausiai užduodami klausimai
Galite kepti tiek lupintus, tiek neluptus. Nelupus lengviau nuvalyti odelę po kepimo; lupant prieš kepimą bus mažiau dėmių ir burokėliai greičiau iškeps.
Jei kepate visus didesnius burokėlius, kepimo laikas gali pailgėti iki 60–75 minučių. Patikrinkite šakute — burokėlis turi būti minkštas.
Taip — tiks rapsų ar saulėgrąžų aliejus. Alyvuogių aliejus duoda papildomo aromato, bet nėra būtinas.
Įdėkite mažą peilį arba šakutę į storiausią gabalėlį: jei lengvai įsmeigiate, burokėliai iškepę.