Paella su jūros gėrybėmis

Aromatinga ispaniška paella su krevetėmis, kalmarais ir midijomis, paruošiama vienoje keptuvėje per maždaug 45 min.

  • Paruošimas15 min
  • Gaminimas30 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos520 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4
  • 300 g ryžiai (paella arba arborio)
  • 900 ml jūros arba žuvies sultinys, karštas
  • 400 g mišrios jūros gėrybės (krevetės, kalmarų žiedai, midijos)
  • 2 vnt. vidutiniai pomidorai
  • 1 vnt. svogūnas (smulkiai supjaustytas)
  • 1 vnt. raudona paprika (supjaustyta juostelėmis)
  • 2 vnt. česnako skiltelės (sutraiškytos)
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejus
  • 1 arbat.š. rūkytos paprikos milteliai
  • 0.1 g šafrano šlakelis (nebūtina) arba 1/2 arbat. š. ciberžolės pakeitimui
  • 100 g šaldyti žirneliai (nebūtina)
  • 1.5 arbat.š. druska (pritaikykite pagal sultinio sūrumą)
  • 0.5 arbat.š. šviežiai maltas juodasis pipiras
  • 1 vnt. citrina (patiekimui)
  • 10 g šviežia petražolė (smulkinta)

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite ingredientus

    Įkaitinkite sultinį ir, jei naudojate šafraną, užpilkite juo kelis šaukštus karšto sultinio. Pomidorus nuskuskite arba sutarkuokite, svogūną ir papriką smulkiai supjaustykite. Jūros gėrybes nusausinkite ir, jei reikia, atskirkite didesnius gabalus.

  2. 2

    Pakepinkite aromatus

    Didelėje paella keptuvėje arba plačioje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų. Supilkite svogūną ir kepkite ant vidutinės ugnies 4–5 min., kol suminkštės. Įdėkite česnaką ir papriką, kepkite dar 1–2 min., kad išsiskirtų aromatas.

  3. 3

    Įmaišykite pomidorus ir prieskonius

    Pridėkite tarkuotus pomidorus, rūkytą papriką ir šafraną arba ciberžolę. Troškinkite 2–3 min., kad skoniai susijungtų ir dalis skysčio išgaruotų.

  4. 4

    Sudėkite ryžius ir apkepkite

    Įpilkite ryžius ir maišydami apkepinkite 1–2 min., kad kiekvienas grūdelis apsitrauktų aliejumi ir prieskoniais. Tai padės išlaikyti struktūrą virimo metu.

  5. 5

    Supilkite sultinį ir virkite be maišymo

    Supilkite karštą sultinį (likusį sultinį palaipsniui pilkite, jei reikia) ir užvirinkite. Sumažinkite karštį ir virkite ant vidutinės–mažos ugnies apie 15–18 min., kol ryžiai bus beveik išvirę. Nemažinkite ugnies per anksti ir nesimaišykite — virimo metu susidarys paviršiaus plutelė.

  6. 6

    Įdėkite jūros gėrybes ir žirnelius

    Ant beveik išvirusių ryžių paskirstykite jūros gėrybes ir žirnelius. Uždenkite keptuvę ir troškinkite dar 5–7 min., kol gėrybės iškeps ir ryžiai pilnai suminkštės. Jei reikia, įpilkite šiek tiek karšto sultinio.

  7. 7

    Pailsinkite ir patiekite

    Nukelkite nuo ugnies ir palikite uždengtą 5 min., kad skoniai susijungtų. Pabarstykite smulkintomis petražolėmis, apskrudinkite citrinos skilteles ir patiekite karštą.

Patarimai

  • Naudokite karštą sultinį — taip ryžiai tolygiai išvirs ir nepraras temperatūros.
  • Jei neturite šafrano, naudokite nedidelį kiekį ciberžolės, kad suteiktumėte spalvą, bet skonis bus kitoks.
  • Jei norite traškesnės dugno plutelės (socarrat), virinimo pabaigoje padidinkite ugnį 1–2 min., bet stebėkite, kad neapkepintumėte per daug.

Variacijos

Vištienos ir chorizo paella

Pakeiskite dalį jūros gėrybių vištienos gabalėliais ir geliu chorizo rūkyta dešra — pridėkite papildomą 50–100 ml sultinio, kad kompensuotumėte riebalų skirtumą.

Žuvies paella be midijų

Naudokite uodegines žuvis (pvz., menkę) ir krevetes, midijas praleiskite — virimo laikas išliks panašus, bet patiekalas bus švelnesnis.

Laikymo informacija

Šaldytuve laikykite uždengtą iki 48 valandų. Peršildykite keptuvėje su keliais šaukštais vandens arba sultinio, kad ryžiai atgautų drėgmę. Nefrizuokite, nes tekstūra gali pablogėti.

Mitybos vertė
Baltymai28 g
Riebalai12 g
Angliavandeniai72 g
Skaidula3.5 g
Druska1.2 g

Dažniausiai užduodami klausimai