Blyneliai su kefyru

Minkšti ir purūs blyneliai, kuriuos paruošite greitai — šilti pusryčiai su mėgstamais priedais.

  • Paruošimas10 min
  • Gaminimas15 min
  • SunkumasLengva
  • Porcijos4
  • Kalorijos300 kcal

Ingredientai

Porcijos: 4
  • 400 ml kefyro
  • 200 g kvietinių miltų
  • 2 vnt. kiaušiniai
  • 30 g ištirpinto sviesto arba aliejaus
  • 2 šaukštai cukraus
  • 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
  • 1/2 arbatinio šaukštelio druskos
  • 1 šaukštas aliejaus kepimui (pagal poreikį)

Gaminimo eiga

  1. 1

    Paruoškite sausus ingredientus

    Į didelį dubenį persijokite miltus, įdėkite cukrų, kepimo miltelius ir druską. Lengvai sumaišykite.

  2. 2

    Sumaišykite skystą masę

    Kitame inde plakite kiaušinius su kefyru, tada įmaišykite ištirpintą sviestą. Supilkite skystį į sausus ingredientus ir švelniai maišykite, kol neliks sausų miltų gabalėlių — nepermaišykite.

  3. 3

    Palaikykite tešlą

    Palikite tešlą 5–10 minučių, kad miltai sugertų drėgmę ir tešla truputį sustingtų.

  4. 4

    Įkaitinkite keptuvę

    Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies ir patepkite plonu aliejaus sluoksniu. Kai keptuvė gerai įšils, dėkite po šaukštą tešlos blyneliui.

  5. 5

    Kepkite blynelius

    Kepkite 2–3 minutes, kol ant paviršiaus pasirodys burbuliukai ir krašteliai šiek tiek sukietės, tada apverskite ir kepkite dar 1–2 minutes, kol abi pusės gražiai parus. Kartokite su likusia tešla.

  6. 6

    Patiekimas

    Patiekite šiltus blynelius su uogiene, medumi, šviežiomis uogomis arba grietine pagal skonį.

Patarimai

  • Jei tešla labai tiršta, įpilkite šiek tiek kefyro arba pieno, kad konsistencija būtų lašanti nuo šaukšto.
  • Kepkite ant vidutinės ugnies, kad vidus iškeptų, o išorė nedegtų; prireikus sumažinkite kaitrą.
  • Norėdami sodresnio skonio, pakepinkite trupučiu sviesto priekyje prieš dėti kitą blyną.

Variacijos

Su obuoliais

Į tešlą įmaišykite smulkiai tarkuotą obuolį ir žiupsnelį cinamono; kepkite įprastai.

Rauginti blynai su soda

Vietoje kepimo miltelių naudokite 1/2 arbatinio šaukštelio sodos ir tą patį kefyro kiekį — tešla bus šiek tiek kitokios tekstūros.

Laikymo informacija

Atvėsusius blynelius laikykite sandariame inde šaldytuve iki 2 dienų. Kaitinimui naudokite keptuvę arba orkaitę, kad vėl taptų traškūs išorėje.

Mitybos vertė
Baltymai8 g
Riebalai12 g
Angliavandeniai38 g
Skaidula1.5 g
Druska0.8 g

Dažniausiai užduodami klausimai